Käesolevas uurimustöös
on kasutatud Türi Põhikooli 14-16 aastaste tütarlaste kehaliste võimete testide
tulemusi. Uuringus osalenud õpilaste kehalise võimekuse selgitamiseks viidi
läbi kehaliste võimete testimised. Kehaliste võimete mõõtmiseks kasutati
EUROFIT (Europan Test of Physical Fitness) testide kompleksi kuuluvaid teste.
Uuringus osales 76 14-16-aastast tüdrukut.
Õpilaste kehaliste võimete
selgitamiseks viidi läbi esimene kehaliste võimete testimine märtsis 2012.
Teine kehaliste võimete testimine viidi läbi jaanuaris 2013 ja selles osalesid
käesoleva töö autorid kehaliste võimete testijatena. Kõik mõõtmised põhinesid
EUROFIT-testide protokollil. Kehalise võimekuse mõõtmiseks kasutati järgmisi
teste: istest ettepainutuse testi, paigalt kaugushüpet, selililamangust istesse
tõuse, kõverdatud kätega ripet kangil, 10x5m süstikjooksu ja 20m vastupidavus
süstikjooksu. Testide kirjeldused on esitatud lisas 1. Testiprotseduuri
kohaselt viidi enne testide sooritamist läbi lühike eelsoojendus. Vahetult enne
testimist demonstreeriti õpilastele testiks olevat harjutust ja anti võimalus
seda proovida. Taotleti, et iga testiharjutus ja tegevus oleks õpilastele
täiesti arusaadav.
Uurimustöö
andmete statistiliseks töötluseks kasutati Microsoft Exceli programmi.
1.
Türi Põhikooli 14-16 aastaste tütarlaste tulemused on aastaga paranenud istest
ettepainutuse testis, paigalt kaugushüppes, kõverdatud kätega rippes kangil,
10x5m süstikjooksus ja 20m vastupidavus-süstikjooksus.
2. Kehalistest
võimetest on uuringus osalenud õpilastel paranenud painduvus, jalalihaste
plahvatuslik jõud, käte ning õla piirkonna lihaste staatiline jõud,
liikumiskiirus ja keha liikumissuuna muutmise kiirus ning vastupidavus.
3.
Aastaga on halvenenud uuringus osalenud tütarlaste selililamangust istessetõusu
testi tulemused ja vähenenud kõhulihaste jõud ja vastupidavus.
No comments:
Post a Comment